# Die Nachtkerze ist „Heilpflanze des Jahres 2026“ ## Metadata - Entity type: Inhalt (`node`) - URL: https://www.iva.de/iva-magazin/umwelt-verbraucher/die-nachtkerze-ist-heilpflanze-des-jahres-2026 - Language: de - Bundle: Magazinartikel (`article`) - Created: 2025-07-29T10:54:22+00:00 - Updated: 2026-01-16T11:46:42+00:00 - Published: true - Topics: Gesundheit / Verbraucherschutz, Lebensmittel / Ernährung, Nachhaltigkeit - Teaser text: Die Gemeine Nachtkerze ist die „Heilpflanze des Jahres 2026“. Das gab der Naturheilverein NHV Theophrastus Anfang Juni auf dem Heilkräuter-Fachsymposium in Panschwitz-Kuckau bekannt. Damit steht im kommenden Jahr eine Pflanze im Fokus, deren Samen essenzielle Fettsäuren enthalten. ## Content © iStock Die Nachtkerze ist „Heilpflanze des Jahres 2026". 29.07.2025 [ Startseite ](https://www.iva.de/) [ IVA-Magazin ](https://www.iva.de/iva-magazin) [ Umwelt & Verbraucher ](https://www.iva.de/iva-magazin/umwelt-verbraucher) Die Nachtkerze Ist „Heilpflanze Des Jahres 2026“ ![](https://www.iva.de/sites/default/files/styles/1_1_960x960/public/m-2025/2025-07/iStock-471438773.jpg.webp?h=1b6feb78&itok=PylM832B) © iStock Die Nachtkerze ist „Heilpflanze des Jahres 2026". 29.07.2025 # Die Nachtkerze ist „Heilpflanze des Jahres 2026“ ## Unterschätzte Droge mit Heilwirkungen Die Gemeine Nachtkerze ist die „Heilpflanze des Jahres 2026“. Das gab der [Naturheilverein NHV Theophrastus](https://www.nhv-theophrastus.de/artikelkategorien/heilpflanzen/nachtkerze) Anfang Juni auf dem Heilkräuter-Fachsymposium in Panschwitz-Kuckau bekannt. Damit steht im kommenden Jahr eine Pflanze im Fokus, deren Samen essenzielle Fettsäuren enthalten. [ ![Die Nachtkerze ist „Heilpflanze des Jahres 2026".](https://www.iva.de/sites/default/files/styles/16_9_1152x648/public/m-2025/2025-07/iStock-471438773.jpg.webp?h=1b6feb78&itok=fkZLtbXK "Die Nachtkerze ist „Heilpflanze des Jahres 2026".") ](https://www.iva.de/sites/default/files/m-2025/2025-07/iStock-471438773.jpg)© iStock Die Nachtkerze ist „Heilpflanze des Jahres 2026". [ ![Das Öl aus den Samen der Nachtkerze enthält die entzündungshemmende Gamma-Linolensäure.](https://www.iva.de/sites/default/files/styles/16_9_1152x648/public/m-2025/2025-07/iStock-1500947859.jpg.webp?h=140710cd&itok=a1UrEmTt "Das Öl aus den Samen der Nachtkerze enthält die entzündungshemmende Gamma-Linolensäure.") ](https://www.iva.de/sites/default/files/m-2025/2025-07/iStock-1500947859.jpg)© iStock Das Öl aus den Samen der Nachtkerze enthält die entzündungshemmende Gamma-Linolensäure. [ ![Zahlreichen Insekten bietet die Nachtkerze ein Abendmahl.](https://www.iva.de/sites/default/files/styles/16_9_1152x648/public/m-2025/2025-07/Nachtkerze%20mit%20Biene_1167824750L_istock.jpg.webp?h=84071268&itok=Zw3jfN7c "Zahlreichen Insekten bietet die Nachtkerze ein Abendmahl.") ](https://www.iva.de/sites/default/files/m-2025/2025-07/Nachtkerze%20mit%20Biene_1167824750L_istock.jpg)© iStock Zahlreichen Insekten bietet die Nachtkerze ein Abendmahl. „Dieses sehr hochwertige Öl ist besonders für Neurodermitiker hilfreich“, erläutert der Jury-Vorsitzende Konrad Jungnickel und ergänzt: „Die Nachtkerze gehört leider noch zu den unterschätzten Drogen. In der Naturheilkunde wird sie auch bei kindlicher Hyperaktivität und Störungen des weiblichen Hormonhaushalts erfolgreich eingesetzt.“ ## **Nachtkerzen als Nahrungsquellen** Bei der Gemeinen Nachtkerze *(Oenothera biennis)* ist der Name Programm. Ihre leuchtendgelben Blüten öffnen sich in der Abenddämmerung und schließen sich, wenn die Nacht endet. Das erfreut nicht nur die Augen der Betrachtenden, sondern auch zahlreiche bestäubende Insekten. So bietet sie Nachtfaltern, Schwebfliegen und spätfliegenden Bienen wertvolle Nahrung. Aber auch für Menschen sind Nachtkerzen ein Genuss, der über das Aussehen und den betörenden Duft hinausgeht. Denn sowohl die Blüten und Blätter als auch die Wurzel und die Samen der Wildstaude sind essbar. Sogar mehr als das: Sie schmecken richtig gut und können daher in der kreativen Küche vielfältig eingesetzt werden. Wie passend, dass die Nachtkerze den ganzen Sommer über Blüten und Samenkapseln bildet und sich „wie Unkraut“ vermehrt. Als solches galt die Pflanze auch und gilt sie häufig immer noch. ## **Heilwirkungen der Nachtkerze** Bei der indigenen Bevölkerung Nordamerikas sind die Heilwirkungen der Nachtkerze schon lange bekannt. Sie nutzten die Pflanze zum Beispiel zur Behandlung von Hautausschlägen oder Frauenleiden. Das Öl aus den Samen der Nachtkerze enthält die mehrfach ungesättigten Fettsäuren Linolsäure und Gamma-Linolensäure. Vor allem zweitere macht es wegen ihrer anti-entzündlichen Wirkung besonders wertvoll. Äußerlich angewendet, hat sich das kaltgepresste Öl daher vor allem zur Behandlung von Neurodermitis und Ekzemen bewährt. Zudem mindert es den Juckreiz. In Form von Kapseln als Nahrungsergänzungsmittel wird Nachtkerzenöl zur Vorbeugung von Arterienverkalkung sowie bei Allergien oder Arthritis empfohlen. Weil Gamma-Linolensäure den Hormonhaushalt stabilisieren kann, ist Nachtkerzenöl auch in Präparaten gegen zyklusbedingte Symptome oder Wechseljahresbeschwerden enthalten. Gegen Magen-Darm- und Verdauungsbeschwerden hilft ein Tee aus den getrockneten Blättern der Nachtkerze. Dazu wird ein Teelöffel voll mit einem halben Liter kochendem Wasser übergossen und nach etwa 10 Minuten Ziehzeit abgeseiht. Über den Tag verteilt getrunken, beruhigt sich der Magen-Darm-Trakt zuverlässig – so schwören es Nachtkerzen-Fans. ## **Informationen zur Heilpflanze des Jahres** Der NHV Theophrastus kürt seit über 20 Jahren die „Heilpflanze des Jahres“ und bringt sie über das Jahr verteilt durch Veröffentlichungen und Projekte einer breiten Öffentlichkeit nahe. Ausführlichere Informationen dazu wird es auf der Vereins-Webseite [www.nhv-theophrastus.de](http://www.nhv-theophrastus.de) geben. ## Weitere Beiträge [ ![Gelb blüht die Nachtkerze im Dunkeln](https://www.iva.de/sites/default/files/styles/1_1_960x960/public/m-2025/benutzer/%25uid/magazinbilder/nachtkerze_abends_1432460996m_shutterstock.jpg.webp?h=82f92a78&itok=0AHhzDPe) 09.04.2020 Gelb blüht die Nachtkerze im Dunkeln Heute schon Schinkenwurz gegessen? Das ist kein Verschreiber von Schinkenwurst, sondern unter diesem Namen oder als Schinkenkraut war früher die Wurzel der Nachtkerze bekannt und als Gemüse beliebt. Im Garten besticht die Pflanze mit intensivem Duft und dekorativen gelben Blüten. Diese sind von uns Menschen essbar, aber auch viele Bestäuber freuen sich über das Nachtmahl. [ Lesen Sie mehr ](https://www.iva.de/iva-magazin/schule-wissen/gelb-blueht-die-nachtkerze-im-dunkeln) ](https://www.iva.de/iva-magazin/schule-wissen/gelb-blueht-die-nachtkerze-im-dunkeln) [ ![Die Linde ist „Heilpflanze des Jahres 2025“](https://www.iva.de/sites/default/files/styles/1_1_960x960/public/m-2025/2024-09/Linde%20solit%C3%A4r%20%28Ganriele%20Hanke_fotografie-pur.de%29300dpi.jpg.webp?h=b6b2a568&itok=slsRqm1Y) 24.09.2024 Die Linde ist „Heilpflanze des Jahres 2025“ Mit der Wahl zur „Heilpflanze des Jahres“ stellt der Naturheilverein NHV Theophrastus einen Baum ins Zentrum seiner Vereinstätigkeit, der sich in zahlreichen Ortskernen wiederfindet. „Dieser mächtige Baum verbindet Tradition und Moderne und tut das Seine zur Beruhigung der teilweise hyperbeschleunigten Gesellschaft“, begründet ein Jurymitglied die Wahl. [ Lesen Sie mehr ](https://www.iva.de/iva-magazin/umwelt-verbraucher/die-linde-ist-heilpflanze-des-jahres-2025) ](https://www.iva.de/iva-magazin/umwelt-verbraucher/die-linde-ist-heilpflanze-des-jahres-2025) [ ![Die Nachtkerze - eine Pflanze voller Überraschungen ](https://www.iva.de/sites/default/files/styles/1_1_960x960/public/m-2025/benutzer/uid/magazinbilder/nachtkerzen-blueten-mit-staubgefaessen-und-dem-weit-vorgestreckten-griffel-mit-der-mehrlappigen-narbe.jpeg.webp?h=2c2f9e67&itok=naV7Qefo) 19.05.2009 Die Nachtkerze - eine Pflanze voller Überraschungen Unbeliebt kann sich die Nachtkerze nur machen, wenn sie sich mit ihrer fleischigen Pfahlwurzel und ihren Samen im Garten ungebührlich verbreitet und zum Unkraut wird. Ansonsten gibt es von ihr nur Gutes zu berichten. Ein Erlebnis ist es, wenn sich mit beginnender Dämmerung immer wieder zwei, drei oder mehr große gelbe Blüten mit einem Plopp aus ihrer Umhüllung befreien. Mit etwas Glück kann man dann am Abend beobachten, wie sausenden Flugs Nachtfalter die Blüte ansteuern. [ Lesen Sie mehr ](https://www.iva.de/iva-magazin/haus-garten/die-nachtkerze-eine-pflanze-voller-ueberraschungen) ](https://www.iva.de/iva-magazin/haus-garten/die-nachtkerze-eine-pflanze-voller-ueberraschungen) [ ![Lungenkraut – attraktiv und nützlich](https://www.iva.de/sites/default/files/styles/1_1_960x960/public/m-2025/2024-04/iStock-947045194.jpg.webp?h=df1f1a57&itok=OYKqs0H5) 28.04.2024 Lungenkraut – attraktiv und nützlich Lungenkraut ist eine Bereicherung für jeden Garten, weil es pflegeleicht und schattenverträglich ist, außerdem hübsch anzusehen. Darüber hinaus wird der Pflanze eine heilende Wirkung zugeschrieben. [ Lesen Sie mehr ](https://www.iva.de/iva-magazin/umwelt-verbraucher/lungenkraut-attraktiv-und-nuetzlich) ](https://www.iva.de/iva-magazin/umwelt-verbraucher/lungenkraut-attraktiv-und-nuetzlich) [ ![Topinambur: gesund, schön und vielseitig](https://www.iva.de/sites/default/files/styles/1_1_960x960/public/m-2025/benutzer/uid/magazinbilder/bluete_foto_h.d.volz_pixelio.de_.jpg.webp?h=741f314c&itok=4FpqYKrg) 12.12.2013 Topinambur: gesund, schön und vielseitig Der bis zu fünf Meter hohe Spross mit seinen leuchtend gelben Blüten erinnert an Sonnenblumen, die Knollen eher an Kartoffeln. Topinambur zählt zu den exotischen Kulturen in deutschen Gärten. Hat die Pflanze einmal Fuß gefasst, wuchert sie wie Unkraut. Der hohe Inulingehalt macht die Knollen für Diabetiker und Abnehmwillige interessant. [ Lesen Sie mehr ](https://www.iva.de/iva-magazin/schule-wissen/topinambur-gesund-schoen-und-vielseitig) ](https://www.iva.de/iva-magazin/schule-wissen/topinambur-gesund-schoen-und-vielseitig)