# Die Brennnessel ist „Heilpflanze des Jahres 2022“ ## Metadata - Entity type: Inhalt (`node`) - URL: https://www.iva.de/iva-magazin/umwelt-verbraucher/die-brennnessel-ist-heilpflanze-des-jahres-2022 - Language: de - Bundle: Magazinartikel (`article`) - Created: 2021-07-28T18:04:46+00:00 - Updated: 2025-10-23T10:05:52+00:00 - Published: true - Topics: Gesundheit / Verbraucherschutz - Teaser text: Die Experten-Jury des Naturheilvereins NHV Theophrastus hat gewählt: In diesem Jahr ist die Brennnessel „Heilpflanze des Jahres“. Grund für die Wahl der wehrhaften Pflanze war ihre vielseitige Verwendbarkeit. Denn von der Brennnessel können sowohl das gesamte Kraut und die Früchte als auch die Wurzeln therapeutisch genutzt werden. ## Content © shutterstock Die Brennnessel ist „Heilpflanze des Jahres 2022“. 12.08.2021 [ Startseite ](https://www.iva.de/) [ IVA-Magazin ](https://www.iva.de/iva-magazin) [ Umwelt & Verbraucher ](https://www.iva.de/iva-magazin/umwelt-verbraucher) Die Brennnessel Ist „Heilpflanze Des Jahres 2022“ ![](https://www.iva.de/sites/default/files/styles/1_1_960x960/public/m-2025/benutzer/%25uid/magazinbilder/brennnessel_shutterstock_1682938699.jpg.webp?h=73545cb6&itok=GaJwSpIv) © shutterstock Die Brennnessel ist „Heilpflanze des Jahres 2022“. 12.08.2021 # Die Brennnessel ist „Heilpflanze des Jahres 2022“ ## Würdigung für die wehrhafte Pflanze Die Experten-Jury des [Naturheilvereins NHV Theophrastus](https://www.nhv-theophrastus.de/) hat gewählt: In diesem Jahr ist die Brennnessel „Heilpflanze des Jahres“. Grund für die Wahl der wehrhaften Pflanze war ihre vielseitige Verwendbarkeit. Denn von der Brennnessel können sowohl das gesamte Kraut und die Früchte als auch die Wurzeln therapeutisch genutzt werden. [ ![Die Brennnessel ist „Heilpflanze des Jahres 2022“.](https://www.iva.de/sites/default/files/styles/16_9_1152x648/public/m-2025/benutzer/%25uid/magazinbilder/brennnessel_shutterstock_1682938699.jpg.webp?h=73545cb6&itok=PTnJk4cs "Die Brennnessel ist „Heilpflanze des Jahres 2022“.") ](https://www.iva.de/sites/default/files/m-2025/benutzer/%25uid/magazinbilder/brennnessel_shutterstock_1682938699.jpg)© shutterstock Die Brennnessel ist „Heilpflanze des Jahres 2022“. [ ![Auch in der Küche sind die gesundheitsförderlichen Nesseln beliebt, zum Beispiel als Brennnesselpesto.](https://www.iva.de/sites/default/files/styles/16_9_1152x648/public/m-2025/benutzer/%25uid/magazinbilder/brennnessel_shutterstock_1742948105.jpg.webp?h=f7d9296c&itok=vJPRkDKp "Auch in der Küche sind die gesundheitsförderlichen Nesseln beliebt, zum Beispiel als Brennnesselpesto.") ](https://www.iva.de/sites/default/files/m-2025/benutzer/%25uid/magazinbilder/brennnessel_shutterstock_1742948105.jpg)© shutterstock Auch in der Küche sind die gesundheitsförderlichen Nesseln beliebt, zum Beispiel als Brennnesselpesto. [ ![Das beste Mittel gegen juckende Quaddeln nach der Ernte sind robust Handschuhe.](https://www.iva.de/sites/default/files/styles/16_9_1152x648/public/m-2025/benutzer/%25uid/magazinbilder/brennnessel_shutterstock_101911195.jpg.webp?h=82f92a78&itok=8wd_Kv17 "Das beste Mittel gegen juckende Quaddeln nach der Ernte sind robust Handschuhe.") ](https://www.iva.de/sites/default/files/m-2025/benutzer/%25uid/magazinbilder/brennnessel_shutterstock_101911195.jpg)© shutterstock Das beste Mittel gegen juckende Quaddeln nach der Ernte sind robust Handschuhe. „Wenn man sie kocht und mit Pfeffer oder Ingwer mischt und auflegt, hilft dies bei Gelenkschmerzen“, sagte schon Theophrastus Bombastus von Hohenheim, Namensgeber des NHV Theophrastus, besser bekannt als Paracelsus, über Brennnesseln. ## Heilwirkungen der Brennnessel Für die Brennnessel *(Urtica dioica)* sind heute verschiedene Heilwirkungen wissenschaftlich belegt. Dazu gehören zum Beispiel die gute Wirksamkeit bei rheumatischen Erkrankungen und bei Harnwegsinfekten. Auch Nierengrieß, der sich zu Harnsteinen auswachsen kann, kann die Brennnessel vertreiben. Generell wirkt sie nicht nur leicht harntreibend, sondern auch entzündungshemmend, schmerzstillend und immunmodulierend. Daneben fördert die Brennnessel die Durchblutung, was wohl jeder Mensch, der schon einmal in die Nesseln gefasst hat, schmerzhaft am eigenen Leib erfahren konnte. Durch durchblutungsfördernde Inhaltsstoffe werden auch der Stoffwechsel angeregt und Prostatabeschwerden gelindert. Die Brennnesselfrüchte werden beispielsweise als Mittel gegen Haarausfall und zur Potenzsteigerung angewendet. ## Wertschätzung für Brennnesseln Wie vielseitig die Brennnessel ist, zeigt sich auch abseits ihrer Heilwirkungen. So wird die Pflanze schon seit Jahrtausenden als Grundstoff für die Papierherstellung und als Faserpflanze zur Herstellung von Kleidung sowie zum Färben von Wolle genutzt. Die Blätter werden in der Küche außerdem für Suppen, Brennnesselspinat und andere Gerichte verwendet. Und wer schon einmal Brennnessel-Chips, Brennnessel-Pesto oder Knödel mit dem spinatähnlichen Kraut probiert hat, wird sich vielleicht wünschen, er hätte mehr Brennnesseln im Garten. Nicht zu vergessen die Leistungen der Brennnessel zum Erhalt der Artenvielfalt: „Sie ist wichtig für ein ausgeglichenes Zusammenspiel der Natur“, erklärt Heilpraktiker Konrad Jungnickel, Vorsitzender der Jury. „Denn sie ist fast ausschließliches Nahrungsmittel für die Raupen einiger Schmetterlingsarten. Deshalb sollte sie nicht schonungslos aus unseren Gärten verbannt werden.“ ## Brennnesseln richtig ernten Die sogenannten Brennhaare, kleine Härchen auf der Unterseite der Brennnesselblätter, sorgen für den brennenden Schmerz bei Berührung der Pflanze. Diese geben eine Flüssigkeit ab, die unter anderem Histamin, Ameisensäure, Acetylcholin und Natriumformiat enthält. Die menschliche Haut reagiert darauf mit juckenden Quaddeln. Um die Blätter oder ganze Triebe der Brennnessel zu ernten, sind robuste Handschuhe das beste Mittel. Wer unterwegs beim Spaziergang keine Handschuhe dabei hat, kann folgenden Trick anwenden: Die Blätter von unten nach oben streichend pflücken, damit die Härchen intakt bleiben. Das erfordert meist ein wenig Übung. Und um die Brennhaare vor dem Verzehr von Brennnesselsalat unschädlich zu machen, gibt es diesen Trick: Mit dem Nudelholz oder einer gefüllten Glasflasche über die Brennnesselblätter walzen. Wer mehr über die Brennnessel erfahren möchte, dem sei der Online-Vortrag von Professor Dr. Christian Güldner auf der Internetseite des Vereins empfohlen ([www.nhv-theophrastus.de](https://www.nhv-theophrastus.de/)). Darin liefert der erste Vorsitzende des NHV Theophrastus spannende Fakten rund um die Heilpflanze des Jahres 2022. ## Weitere Beiträge [ ![Große Brennnessel: nützlich, manchmal unbeliebt](https://www.iva.de/sites/default/files/styles/1_1_960x960/public/m-2025/benutzer/%25uid/magazinbilder/bild_1_grosse_brennnessel_fruehjahrsaustrieb.jpg.webp?h=797118f7&itok=GNrfNwEY) 22.01.2021 Große Brennnessel: nützlich, manchmal unbeliebt Wer seinen Garten plant und gestaltet, sollte sich überlegen, ob er daraus eine zweite „gute Stube“ machen oder der Natur Möglichkeiten zu einer gewissen Selbstentfaltung lassen will. Das bedeutet nicht, einem ungepflegten Garten das Wort zu reden. Für manche Gartenfreunde ist Unkraut ein „rotes Tuch“. Aber es gibt wohl überall einen Randbereich, in dem man Wildpflanzen, die an anderer Stelle Unkraut sein könnten, dulden kann. Die Große Brennnessel zum Beispiel hat auch ihre guten Seiten. Für den Vegetarier ist sie ein Wildgemüse, für den Kleintierhalter eine Futterpflanze, für Raupen von Schmetterlingsarten eine Nährpflanze Sie war zeitweise ein Rohstoff für die Textil-Industrie, gehört zu den Grundstoffen im Pflanzenschutz und ist für Apotheker eine Heilpflanze. [ Lesen Sie mehr ](https://www.iva.de/iva-magazin/haus-garten/grosse-brennnessel-nuetzlich-manchmal-unbeliebt) ](https://www.iva.de/iva-magazin/haus-garten/grosse-brennnessel-nuetzlich-manchmal-unbeliebt) [ ![Die Wegwarte ist "Heilpflanze des Jahres 2020" ](https://www.iva.de/sites/default/files/styles/1_1_960x960/public/m-2025/benutzer/%25uid/magazinbilder/wegwarte_004_nhv_theophrastus.jpg.webp?h=4521fff0&itok=nvLO_i_O) 19.07.2019 Die Wegwarte ist "Heilpflanze des Jahres 2020" Der Verein zur Förderung der naturgemäßen Heilweise nach Theophrastus Bombastus von Hohenheim, genannt Paracelsus e. V. (Naturheilverein NHV Theophrastus), hat die Wegwarte zur „Heilpflanze des Jahres 2020“ gekürt. Das Wahlergebnis der Experten-Jury wurde am 4. Juni 2019 im Rahmen des Heilkräuter-Fachsymposiums im Kloster Sankt Marienstern im sächsischen Panschwitz-Kuckau verkündet. Damit möchten die Initiatoren im kommenden Jahr die eher vergessene Heilpflanze in den Blickpunkt des öffentlichen Interesses rücken. [ Lesen Sie mehr ](https://www.iva.de/iva-magazin/umwelt-verbraucher/die-wegwarte-ist-heilpflanze-des-jahres-2020) ](https://www.iva.de/iva-magazin/umwelt-verbraucher/die-wegwarte-ist-heilpflanze-des-jahres-2020) [ ![Johanniskraut ist "Heilpflanze des Jahres 2019"](https://www.iva.de/sites/default/files/styles/1_1_960x960/public/m-2025/benutzer/%25uid/magazinbilder/johanniskraut_nhv.jpg.webp?h=faf5e3f9&itok=qAN--LuO) 09.08.2018 Johanniskraut ist "Heilpflanze des Jahres 2019" Mit der Kür des Johanniskrauts zur „Heilpflanze des Jahres 2019“ möchte der Naturheilverein NHV Theophrastus das Vertrauen der Menschen in diese altbewährte Heilpflanze stärken. Der Verein, mit vollem Namen „Verein zur Förderung der naturgemäßen Heilweise nach Theophrastus Bombastus von Hohenheim, genannt Paracelsus e. V.“ kürt die „Heilpflanze des Jahres“ seit 2003 und möchte so naturheilkundliches Wissen pflegen und bewahren. [ Lesen Sie mehr ](https://www.iva.de/iva-magazin/umwelt-verbraucher/johanniskraut-ist-heilpflanze-des-jahres-2019) ](https://www.iva.de/iva-magazin/umwelt-verbraucher/johanniskraut-ist-heilpflanze-des-jahres-2019) [ ![Mit Ingwer fit durch den Winter](https://www.iva.de/sites/default/files/styles/1_1_960x960/public/m-2025/benutzer/%25uid/magazinbilder/ingwerwurzel_102285287m_fotolia.jpg.webp?h=ebccbea4&itok=QDPIbDYp) 26.10.2017 Mit Ingwer fit durch den Winter Ingwer wird immer beliebter und ist inzwischen in jedem Supermarkt zu finden. Besonders in der Erkältungszeit greifen Verbraucher gerne zu der gesunden Knolle. In den Herkunftsländern des Ingwers, besonders in Indien, ist er täglich als verdauungsförderndes Mittel im Einsatz. In der traditionellen chinesischen (TCM) und indischen Medizin (Ayurveda) gilt er seit Jahrhunderten als ein den Körper von innen wärmendes Heilmittel, welches Erkältungskrankheiten, Schmerzen, Magen-Darm-Beschwerden und Übelkeit lindert. Der Naturheilverein NHV Theophrastus kürte Ingwer zur „Heilpflanze des Jahres 2018“. [ Lesen Sie mehr ](https://www.iva.de/iva-magazin/umwelt-verbraucher/mit-ingwer-fit-durch-den-winter) ](https://www.iva.de/iva-magazin/umwelt-verbraucher/mit-ingwer-fit-durch-den-winter) [ ![Gänseblümchen ist "Heilpflanze des Jahres 2017"](https://www.iva.de/sites/default/files/styles/1_1_960x960/public/m-2025/benutzer/%25uid/magazinbilder/gaensebluemchentee_64368236l_fotolia.jpg.webp?h=ccfd966b&itok=FvoLJmgk) 28.09.2016 Gänseblümchen ist "Heilpflanze des Jahres 2017" Das „Sie liebt mich, sie liebt mich nicht“ – Abzählspiel mit den Blättern des Gänseblümchens kennt fast jeder. Aber kaum jemand weiß, dass die Blümchen auch heilend wirken können. Der Naturheilverein NHV Theophrastus will mehr über das Gänseblümchen (Bellis perennis) informieren und ernannte es zur „Heilpflanze des Jahres 2017“. [ Lesen Sie mehr ](https://www.iva.de/iva-magazin/umwelt-verbraucher/gaensebluemchen-ist-heilpflanze-des-jahres-2017) ](https://www.iva.de/iva-magazin/umwelt-verbraucher/gaensebluemchen-ist-heilpflanze-des-jahres-2017)