# Maniok: Grundnahrungsmittel für 1 Milliarde Menschen ## Metadata - Entity type: Inhalt (`node`) - URL: https://www.iva.de/iva-magazin/schule-wissen/maniok-grundnahrungsmittel-fuer-1-milliarde-menschen - Language: de - Bundle: Magazinartikel (`article`) - Created: 2020-03-19T14:42:21+00:00 - Updated: 2025-10-23T10:05:52+00:00 - Published: true - Topics: Lebensmittel / Ernährung - Teaser text: Er ist die „Kartoffel der Tropen“, aber hierzulande fast unbekannt. Der Maniok zählt zu den zehn wichtigsten Kulturpflanzen weltweit und besticht durch seine vielseitige Verwendung. Doch es ist noch Luft nach oben: Züchter arbeiten an seinen kleinen Schönheitsfehlern. ## Content © istock Maniok ist mit 35 Gramm Kohlenhydrate pro 100 Gramm ein sehr stärkereiches Nahrungsmittel. 16.04.2020 [ Startseite ](https://www.iva.de/) [ IVA-Magazin ](https://www.iva.de/iva-magazin) [ Schule & Wissen ](https://www.iva.de/iva-magazin/schule-wissen) Maniok: Grundnahrungsmittel Für 1 Milliarde Menschen ![](https://www.iva.de/sites/default/files/styles/1_1_960x960/public/m-2025/benutzer/%25uid/magazinbilder/maniok_1192292165l_istock.jpg.webp?h=119335f7&itok=eyApZlMs) © istock Maniok ist mit 35 Gramm Kohlenhydrate pro 100 Gramm ein sehr stärkereiches Nahrungsmittel. 16.04.2020 # Maniok: Grundnahrungsmittel für 1 Milliarde Menschen ## Durch Viruskrankheiten gefährdet Er ist die „Kartoffel der Tropen“, aber hierzulande fast unbekannt. Der Maniok zählt zu den zehn wichtigsten Kulturpflanzen weltweit und besticht durch seine vielseitige Verwendung. Doch es ist noch Luft nach oben: Züchter arbeiten an seinen kleinen Schönheitsfehlern. [ ![Maniok ist mit 35 Gramm Kohlenhydrate pro 100 Gramm ein sehr stärkereiches Nahrungsmittel.](https://www.iva.de/sites/default/files/styles/16_9_1152x648/public/m-2025/benutzer/%25uid/magazinbilder/maniok_1192292165l_istock.jpg.webp?h=119335f7&itok=QvqF4Do- "Maniok ist mit 35 Gramm Kohlenhydrate pro 100 Gramm ein sehr stärkereiches Nahrungsmittel.") ](https://www.iva.de/sites/default/files/m-2025/benutzer/%25uid/magazinbilder/maniok_1192292165l_istock.jpg)© istock Maniok ist mit 35 Gramm Kohlenhydrate pro 100 Gramm ein sehr stärkereiches Nahrungsmittel. [ ![In Thailand liegt der Ertrag bei etwa 60 Tonnen pro Hektar. Kartoffeln bringen es in Deutschland im Mittel der letzten Jahre auf 44 Tonnen (Zahlen: Forschungszentrum Jülich, Statistisches Bundesamt).](https://www.iva.de/sites/default/files/styles/16_9_1152x648/public/m-2025/benutzer/%25uid/magazinbilder/farmer_im_maniokfeld_1085476882l_istock.jpg.webp?h=119335f7&itok=zbR-RXg9 "In Thailand liegt der Ertrag bei etwa 60 Tonnen pro Hektar. Kartoffeln bringen es in Deutschland im Mittel der letzten Jahre auf 44 Tonnen (Zahlen: Forschungszentrum Jülich, Statistisches Bundesamt).") ](https://www.iva.de/sites/default/files/m-2025/benutzer/%25uid/magazinbilder/farmer_im_maniokfeld_1085476882l_istock.jpg)© istock In Thailand liegt der Ertrag bei etwa 60 Tonnen pro Hektar. Kartoffeln bringen es in Deutschland im Mittel der letzten Jahre auf 44 Tonnen (Zahlen: Forschungszentrum Jülich, Statistisches Bundesamt). [ ![Bei der Ernte werden die Stängel der Sträucher abgetrennt und die Knollen aus dem Boden gezogen.](https://www.iva.de/sites/default/files/styles/16_9_1152x648/public/m-2025/benutzer/%25uid/magazinbilder/maniokwurzeln_bund_626302984l_istock.jpg.webp?h=c549983f&itok=5TaoRX5f "Bei der Ernte werden die Stängel der Sträucher abgetrennt und die Knollen aus dem Boden gezogen.") ](https://www.iva.de/sites/default/files/m-2025/benutzer/%25uid/magazinbilder/maniokwurzeln_bund_626302984l_istock.jpg)© istock Bei der Ernte werden die Stängel der Sträucher abgetrennt und die Knollen aus dem Boden gezogen. [ ![Frittierter Maniok ist in Brasilien ein beliebter Snack.](https://www.iva.de/sites/default/files/styles/16_9_1152x648/public/m-2025/benutzer/%25uid/magazinbilder/maniokwurzeln_fittiert_903103922l_istock.jpg.webp?h=119335f7&itok=Szx_-gxV "Frittierter Maniok ist in Brasilien ein beliebter Snack.") ](https://www.iva.de/sites/default/files/m-2025/benutzer/%25uid/magazinbilder/maniokwurzeln_fittiert_903103922l_istock.jpg)© istock Frittierter Maniok ist in Brasilien ein beliebter Snack. ## Wissenswert Maniok, auch Yuca oder Cassava genannt, zählt in vielen tropischen Ländern der Erde zu den Grundnahrungsmitteln. Die stärkereichen Knollen des Strauchs können ähnlich wie die Kartoffel gekocht, frittiert oder gebraten werden. Ihr Geschmack ist neutral bis leicht süßlich. Pürees sind ebenso beliebt wie Brot, Kekse und Kuchen aus dem glutenfreien Mehl. Doch das ist nicht alles. Etwa ein Viertel der weltweiten Erzeugung geht als Maniokstärkebeziehungsweise Tapioka ins Viehfutter. Die Welternährungsorganisation FAO bescheinigt der Tropenpflanze darüber hinaus eine Eignung als nachwachsender Rohstoff für die Ethanol-Produktion. Ganz besonders, wenn sie ihr Ertragspotenzial durch professionellen Anbau ausschöpfen kann. Die Knollen des Maniokstrauchs sind etwa 50 Zentimeter lang, 10 Zentimeter dick und 2 bis 4 Kilogramm schwer. Die Schale ist rotbraun, das Innere weißlich. Ihr Hauptbestandteil ist Stärke. Sie enthalten aber auch sortenabhängig das Glykosid Linamarin in größeren Mengen. Es wird bei Verletzungen in giftige Blausäure umgewandelt, die die Pflanze vor Fraßfeinden schützt und auch für Menschen gefährlich ist. Deshalb dürfen die Knollen nicht roh verzehrt werden. Durch mehrmaliges Wässern oder besser durch starkes Erhitzen sinkt der Gehalt auf ein ungefährliches Niveau. Die Knollen haben einen weiteren Schönheitsfehler: Sie beinhalten zwar reichlich Stärke, aber leider nicht viel mehr. Bei einer Mischkost ist das kein Problem. In Regionen, in denen Maniok fast alleiniges Nahrungsmittel ist, drohen jedoch Mangelkrankheiten. Und zwar ausgelöst durch geringe Eiweiß-, Vitamin-, Eisen- oder Zinkgehalte. Züchter in mehreren Ländern arbeiten an „besseren“ Pflanzen. Erste Erfolge wurden mit gentechnischen Verfahren erzielt. So konnte der Gehalt an Vitamin B6 erhöht und der an Linamarin gesenkt werden. Maniok wird zwar als Kartoffel der Tropen bezeichnet. Er ist aber nicht mit der [Süßkartoffel](https://www.iva.de/iva-magazin/umwelt-verbraucher/die-suesskartoffel-wunderwaffe-gegen-den-hunger) (Batate) zu verwechseln, die ursprünglich ebenfalls aus den Tropen stammt. Im Gegensatz zur Süßkartoffel ist der Maniok in deutschen Küchen noch ein wahrer Exot. ## Herkunft und Ansprüche Ursprünglich stammt die Maniokpflanze *(Manhiot esculenta)* aus Süd- oder Mittelamerika. Sie ist mit portugiesischen Sklavenhändlern im 16. Jahrhundert nach Afrika gekommen und gelangte von dort nach Asien. Sie liebt ganzjährig tropische Temperaturen um 25 Grad Celsius, gut verteilten Niederschlag, viel Sonne und lockere Böden. Maniok kann längere Trockenphasen überstehen und wächst auf kargen Böden besser als zum Beispiel Zuckerrohr. ## Anbau Maniokbauern nutzen dafür Stecklinge, die in einem Abstand von etwa 1 Meter zueinander in den Boden gesteckt werden. Daraus entstehen mehrjährige, etwa 3 Meter hohe Sträucher, die nach etwa zwölf Monaten erntereife Knollen bilden. In Deutschland sind die Pflanzen in einigen botanischen Gärten zu sehen. Sie fallen ähnlich wie Hanf durch ihre handförmig geteilten Blätter auf. ## Pflanzenschutz und Düngung In der Jugendphase muss das Unkraut zwischen den Stecklingen zum Teil mehrfach entfernt werden. Später setzen vor allem Viruskrankheiten wie das Maniok-Mosaik-Virus der Pflanze zu. Virosen haben in der Vergangenheit zahlreiche Hungerkatastrophen ausgelöst. Zum Teil können resistente Sorten die Risiken vermindern. Maniok zählt zu den Starkzehrern und braucht für hohe Erträge auch hohe Düngermengen. ## Ernte und Lagerung Wenn sich die Blätter des Strauchs verfärben, zeigt das einen hohen Stärkegehalt in den Knollen und damit die Erntereife an. Die Stängel werden abgeschnitten und die Knollen aus dem Boden geholt. Da die Knollen nur wenige Tage später verderben, wird ein Teil der Ernte zum länger haltbaren Mehl verarbeitet. ## Zahlen Die Weltproduktion betrug 2017 rund 297 Millionen Tonnen (Kartoffeln: 388 Millionen Tonnen). Damit lag die Erntemenge auf Platz 9 der weltweit bedeutendsten Kulturen. Die Hauptproduzenten waren Nigeria (59 Millionen Tonnen), Demokratische Republik Kongo (32 Millionen Tonnen), Thailand (31 Millionen Tonnen), Indonesien und Brasilien (jeweils 19 Millionen Tonnen). Im Mittel aller Länder lag der Ertrag bei 11 Tonnen pro Hektar. Unter sehr guten Bedingungen erzielen Anbauer 80 Tonnen (Zahlen: FAO). ## Weitere Beiträge [ ![Yamswurzel: Die Kartoffel Westafrikas](https://www.iva.de/sites/default/files/styles/1_1_960x960/public/m-2025/2022-02/iStock-497867826.jpg.webp?h=140710cd&itok=BYIa3HLd) 17.02.2022 Yamswurzel: Die Kartoffel Westafrikas In Europa ist sie fast unbekannt, in Westafrika ist sie hingegen ein Grundnahrungsmittel. Die stärkereiche Yamswurzel ähnelt geschmacklich und optisch der Süßkartoffel. Zubereiten und verwenden lässt sie sich fast wie die hier heimische Kartoffel. [ Lesen Sie mehr ](https://www.iva.de/iva-magazin/schule-wissen/yamswurzel-die-kartoffel-westafrikas) ](https://www.iva.de/iva-magazin/schule-wissen/yamswurzel-die-kartoffel-westafrikas) [ ![Yacon – Superknolle aus Südamerika](https://www.iva.de/sites/default/files/styles/1_1_960x960/public/m-2025/benutzer/%25uid/magazinbilder/yacon-wurzel_1135081509l_istock.jpg.webp?h=119335f7&itok=ipUnqFNW) 31.03.2021 Yacon – Superknolle aus Südamerika Die Yacon-Pflanze bildet essbare Wurzelknollen, die als Superfood ins Blickfeld der Öffentlichkeit geraten sind. Frisch zubereitet sind die Knollen noch selten in unseren Küchen zu finden. Als Süßungsmittel und ballaststoffreiche Nahrungszusätze erleben Pulver und Sirup seit einigen Jahren einen Hype bei Gesundheitsbewussten. [ Lesen Sie mehr ](https://www.iva.de/iva-magazin/umwelt-verbraucher/yacon-superknolle-aus-suedamerika) ](https://www.iva.de/iva-magazin/umwelt-verbraucher/yacon-superknolle-aus-suedamerika) [ ![Eine große, vielfältige Pflanzenfamilie, die es in sich hat: Wolfsmilchgewächse](https://www.iva.de/sites/default/files/styles/1_1_960x960/public/m-2025/benutzer/uid/magazinbilder/maniok_0.jpg.webp?h=2a479378&itok=JY97msMK) 09.09.2010 Eine große, vielfältige Pflanzenfamilie, die es in sich hat: Wolfsmilchgewächse 500 Millionen Menschen in Entwicklungsländern. Sie müssen jedoch im Zuge der Zubereitung sorgsam entgiftet werden: Kochen, Rösten oder Dämpfen stehen vor dem Genuss, sonst drohen Vergiftungen. Erst seit Kurzem hat sich Jatropha curcas mit ihren ölhaltigen Nüssen, aus denen hochwertiger Biokraftstoff hergestellt werden kann, einen Namen gemacht. Sie schützt sich mit ihrem eigenen Gift vor Fressfeinden. Aber auch beliebte Zimmerpflanzen wie Weihnachtsstern, Christusdorn, die buntblättrigen Croton-Arten und der Katzenschwanz (Acalypha) gehören zu den Wolfsmilchgewächsen, die mit Vorsicht zu behandeln sind. Ihr Milchsaft kann Hautreizungen hervorrufen und sollte im Falle einer Berührung mit Wasser abgespült werden. [ Lesen Sie mehr ](https://www.iva.de/iva-magazin/schule-wissen/eine-grosse-vielfaeltige-pflanzenfamilie-die-es-sich-hat) ](https://www.iva.de/iva-magazin/schule-wissen/eine-grosse-vielfaeltige-pflanzenfamilie-die-es-sich-hat) [ ![Süßkartoffeln – „natürlich genmanipuliert“](https://www.iva.de/sites/default/files/styles/1_1_960x960/public/m-2025/benutzer/%25uid/magazinbilder/bataat_uni_gent.jpg.webp?h=46ed13b4&itok=Lin9FoDm) 01.03.2016 Süßkartoffeln – „natürlich genmanipuliert“ Das Genom der Süßkartoffel enthält DNA mit exprimierten Genen aus Agrobakterien – und ist damit eine genetisch modifizierte Kulturpflanze, obwohl der Mensch niemals seine Hände im Spiel hatte. Ein Forscherteam aus Belgien publizierte jüngst diese Entdeckung einer „natürlich genmanipulierten -Pflanze“. Die Entdeckung könnte das Paradigma der „Unnatürlichkeit von transgenen Kulturen“ verändern und die Sichtweise auf GVO-Pflanzen revolutionieren, so die Forscher. [ Lesen Sie mehr ](https://www.iva.de/iva-magazin/forschung-technik/suesskartoffeln-natuerlich-genmanipuliert) ](https://www.iva.de/iva-magazin/forschung-technik/suesskartoffeln-natuerlich-genmanipuliert) [ ![Kartoffel: Karriere mit Höhen und Tiefen](https://www.iva.de/sites/default/files/styles/1_1_960x960/public/m-2025/benutzer/%25uid/magazinbilder/kartoffeln_foto_rainer_sturm_pixelio.de_.jpg.webp?h=5fa3854b&itok=W0XqLB8R) 01.10.2015 Kartoffel: Karriere mit Höhen und Tiefen Pommes frites, Kartoffelchips, Röstis, Reibekuchen, Püree oder Gnocchis – die Veredlungsprodukte aus Kartoffeln sind mittlerweile beliebter als Frischkartoffeln. Die Knollen sind nach wie vor ein Grundnahrungsmittel. Dabei hatten die ursprünglich aus den Anden stammenden Pflanzen einen schweren Start in Deutschland. Für Ernährungsbewusste ist die Kartoffel interessant, weil sie 80 Prozent Wasser enthält. Für Landwirte und Handel ist das jedoch eine Herausforderung, wenn sie nach monatelanger Lagerung noch Top-Qualitäten anbieten wollen. [ Lesen Sie mehr ](https://www.iva.de/iva-magazin/schule-wissen/kartoffel-karriere-mit-hoehen-und-tiefen) ](https://www.iva.de/iva-magazin/schule-wissen/kartoffel-karriere-mit-hoehen-und-tiefen)